女性年长者多存在阴虚血燥问题，尤其操劳的母亲群体，常表现为虚热内扰型失眠：夜寐烦热、手足心热、情绪易怒、肠燥便干。
调理可用鲜桑葚100克、鲜百合50克，洗净后加水煎煮，代作饮品每日分两次服用，可滋阴养血、清心安神、润燥通便。
需注意：本方偏寒凉，脾胃虚寒、易腹泻人群不宜饮用。#正骨师张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划##健康养生#
发布于 河南
正骨师张鹏
女性年长者多存在阴虚血燥问题，尤其操劳的母亲群体，常表现为虚热内扰型失眠：夜寐烦热、手足心热、情绪易怒、肠燥便干。
调理可用鲜桑葚100克、鲜百合50克，洗净后加水煎煮，代作饮品每日分两次服用，可滋阴养血、清心安神、润燥通便。
需注意：本方偏寒凉，脾胃虚寒、易腹泻人群不宜饮用。#正骨师张鹏##国医的精诚力量##健闻登顶计划##健康养生#