宝，没有什么东西吃进去不长肉。
人吃什么都长肉，什么夜里的零食，什么为了占嘴，低卡低糖，专门为了减肥的，卖零食的说做的不长肉的，都是骗你的！

告诉你，只要你张开嘴吃进去，没有一个不长肉的，如果你吃到肚子里，锻炼不够你吃的这点卡路里，它都会变成身上的肥肉。

人不能馋，因为馋了就想吃。
但是本质上馋就是欲望的一种，都不是饿，就是想吃，这是欲望啊。
所以，只有内心的极度平静，才能对付这种馋，还有只有平稳的情绪，能让自己脱离暴饮暴食。