10天不洗头的方法（是标题党）但这些方法，可有效减缓出油速度

1、不长期连续使用同一款洗发水

说到头皮出油，总有人问我说到的沉积是什么意思？

简单通俗的说，主打修复、洗护二合一或者洗完很柔顺的一些洗发水，其中含有的阳离子聚合物、硅油等附着在发丝上起到顺滑效果。

如果清洁不够或产品太滋养，以及包括长期连续使用这款洗发水，这些成分就有可能在头皮上过度沉积、加重出油、头痒、细软塌。

对于大部分并不太会分辨洗发水的人来说，那么手头备几款不同的洗发水，不长期连续用同一个，能够改善这种情况。

比如惊时、Alra等，都是很好的可以洗掉残留的洗发水，若长期用过一个洗发水感觉头皮出油越来越严重，那你可以试试用这种洗发水，预洗一次，认真清洁一次，头发会感觉很清爽一段时间。

而发尾、发丝的干燥，交给护发素/发膜即可。并且注意不要将护发素/发膜涂到头皮或离头皮太近的位置。

注意：大部分商超洗发水，毕竟面向广大受众，洗感好，洗完头发丝不干涩是 很重要的考量，所以你懂得。

2、有刘海的睡觉时、平常在家时，让刘海远离面部

图片这种刘海贴很实用，可以把刘海卷起一个弧度，远离额头。

这样能够有效阻隔面部的油脂把刘海弄油，尤其是晚上睡觉时，还能防止刘海不变形。

3、控制温度

指的是洗头发的时候水温不要过高；吹头发时吹向头皮的温度不要过高；夏日控制室内的温度不要过高。都能减少出油。

4、生活调节

这是老生常谈的话题了，不管是头皮还是面部都一样。

戒高糖、奶茶、甜点、油炸、重油重辣；少熬夜，睡足觉；多喝水、吃粗粮、维生素 B 族夏季运动过度出汗过多时易缺乏，自己看是否需要补充。

5、彻底吹干，尤其是头皮

这一点要注意，尤其是南北方靠海的潮湿地区，吹干头发、吹干头皮，不仅对出油有好处，还能让沙发减少一下炸毛。

6、适度梳头，平常不抠头皮

梳头可以把头皮的油脂梳下来顺道头发上，每天适度梳一梳头发有好处。但是没事的时候不要用手去抠头皮。

7、进阶：水杨酸预洗/控油精华适度用一些

指的是温和的水杨酸，调节一下头皮的皮脂分泌和角质代谢。在洗头前15-30分钟涂抹，之后正常洗发护发即可；如果有必要，也可以用一些面部控油精华试一试。