雨后40分钟有氧跑,跑完一身汗就是元气满满,兰马赛前这周也是没有偷懒和懈怠,就是睡眠质量不太好,路上遇到了好多被雨水打落的木棉花,下周兰州马拉松计划戒酒了[思考]
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