#过期cp没梦到班先上了#
练前：一周7天呢，才3健身1羽毛球，灵活可调
练后：坚持这频率堪称“强撑”，就靠最近工作闲

18:10吃完下班，18:40到地换好衣服开练，20:50练完换完衣服，21:30进家门[泪奔]烧水洗澡洗头(吹头好累...)洗脸洗衣服1.5h，伺候一下金丝熊薅出来放放风10min-0.5h，啥也不干就23:30。但凡要回朋友消息啥的一旦聊起来，第二天就得缺觉。更别说晚上干点啥正事。

今天尝试中午赶去动感单车团课，勉强赶得及，然后因为没睡午觉下午困晕过去。

刚刚在疯狂催促男闺蜜趁着读博事情健身，减肥和养生[泪奔]上班后简直是奢侈。有种只要想健身，工作日除了工作健身啥事都不能干的绝望啊！！

下周得养成习惯锻炼完到家不回任何消息先洗漱，如果收拾完超过23:00也不理了第二天上班摸鱼间隙再说吧。啥时候能减完那俩月过劳肥的十几斤啊烦死了烦死了