积医“潭”健康丨加碘盐vs无碘盐，孕妈妈到底怎么选？#健康素养提升v计划# #防治碘缺乏病日#

5月15日是全国防治碘缺乏病日。对于普通成年人来说，加碘盐是预防碘缺乏病最简单有效的手段，但到了孕期，很多孕妈妈开始纠结“我是不是该换成无碘盐？”今天我们就来聊聊这个话题。

答案是明确的：大多数孕妈妈应坚持吃加碘盐，不建议自行换用无碘盐。

绝大多数孕妈妈应选择加碘盐，并配合每周1-2次海带或紫菜等食物，以满足自身和胎儿的碘需求。如患有甲状腺疾病，请咨询妇产科和内分泌科医生，切勿盲目换盐。