#容易紧张是缺乏主体性#

有句话说得很通透，你就是世界，你不在了，这世界也就消失了。

很多人当众说话就脸红心跳，发消息也要反复斟酌措辞，总是莫名紧张，特别在意别人对自己的看法。其实这就是是陷入了自我客体化，弄丢了人生的主体性。

我们总做任何事先考虑别人怎么看，却忽略了自己的感受与想法。一直在内耗，紧张焦虑。

其实这种敏感的性格，在童年就埋下了伏笔。小时候总想做懂事的乖孩子，习惯迎合父母的期待，看别人眼色，只有做到足够好，才能得到认可。久而久之，便把自我价值交到别人手里，一辈子都像在考场里答题，生怕做得不够完美被人否定。

人生最该清醒的，是把视角从“被别人评判”换成“为自己而活”。不必过度放大别人的眼光，人生本就没有那么多观众。试着把重心放回自己身上，建立属于自己的评价体系，允许自己不完美。

找回主体性，不再讨好、不再内耗。优先顾及自己的感受，为自己的选择负责，才能卸下心理包袱，活得松弛又自在。#生活感悟#

http://t.cn/AXi99lWM