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大体上，遇到挫折时，这个挫折往往还会进一步带来其他挫折。

要怎样做才能防止这种情况的发生呢？我有一个“不传之秘”，在这里透露给大家。

这个方法不仅对大灾大难有用，对小的灾祸也有用，甚至对称不上灾难的挫折也有用。哪怕是生病这样的小事也管用。

这个方法就是，当我们遭遇灾难的时候，要感到高兴。虽说要发自内心地感到高兴可能有难度，但至少要努力让自己高兴起来。

高兴是需要理由的，为什么要高兴呢？因为灾难可以消业。大家能理解吗？在过去积的业消失的时候，灾难就会发生。

这个发生，意味着“结束”。过去造的业消失了，不会再呈现出来。如果不发生灾难，业是不会抵消掉的。

例如，生了一场大病，必须为此感到高兴：“还好，还只是这种程度的病，只要动手术就可以活下来，太幸运了。”

就是说，出现这样的现象，意味着过去的业被抵消掉了。所以，只要没有因此死去，就应该想：“还算不错。”就是说，要以积极的，而非消极的思维方式去面对。

所以，当遭遇灾难的时候，要向好的方向去解释，这个方法非常重要。“啊，还好，很幸运，只是这种程度的灾难就结束了。”只要这样去想，就能心生感谢。这样的话，事情到这里就了断了，挺过了这场灾难，往后就顺畅了。

虽然命运是存在的，但命运不是宿命。我们必须在现世创造新的因。也就是说要在现世造业，不是造恶业，而是造善业。这一点非常重要。

*摘自《心与活法》曹寓刚 译 曹岫云 审译 东方出版社