#宁忠岩每晚学英语一小时# 在《无双2026》节目中，宁忠岩聊起海外训练的日常，师娘心疼地说“不容易”。教练补充：“关键是管理自己，没人伺候你。”宁忠岩笑着感叹：“哎呀妈呀，老艰难了。”早上出门前先焖上饭，训练回来自己买菜、备菜、解冻肉。更别提语言关——“听不懂怎么交流？”他每晚硬挤出一小时学英语。“哪有容易的事？现在是所有荣誉都获得了，那谁知道你背后付出多少啊？”所谓光芒万丈，不过是把柴米油盐和梦想，一起焖进了同一个锅里。#无双# #宁忠岩# http://t.cn/AXi9XxHU