我最近一直在渐渐的自愈
我找了很多很多方法让自己不再焦虑回归生活注重当下
我发现最有效的办法就是不去看别人过得如何
简单的来讲就是如果你自己是带货主播 不要关注别人一场流量如何别人销量如何。如果你是学生 看成绩单不要关注别人考了多少分。只和自己对比。和自己的昨天对比。比自己的昨天好，就是进步，就是成功。我最焦虑的一段时间把微信的朋友圈都关闭了，微信页面打开都没有朋友圈，看不到任何人的动态，就开始专注自己的生活。现在的我焦虑的时候会打扫家务，把家里的家具布局换一换，让自己的心情也换一换。特别烦的时候可以去洗头洗澡！换发色换美甲！都是低成本开启新生活方式！就让我们都越来越注重自己的感受吧，过去发生了什么都是过去了，人还是要享受当下。