以前是一个悲观厌世的人，养生许久+隔离负能量之后有意识地改变了很多思维方式，老粉就知啦。所以我充分相信一个人改变的能力和可能性。

身体不好的时候就是很难积极的，而这个不好甚至不需要有多严重，不吃饭、熬夜了，吃冰了，第二天都会有股无名火，也没有力气和精力做“对的选择。”

以前和一个很吃他颜的男生暧昧的时候两个人都很爱熬夜吵架，互相拽着拉低生活幸福感的体验好差。

总之我的系统逐渐清晰：看到自己为什么有不健康的习惯，建立健康的生活习惯系统，慢慢有余量可以复盘错误的选择，做对的选择，耳清目明是一定随之而来的。

人也可以从常常放大不幸福，到珍惜微小的幸福。