老铁们，我一个五十岁的老登告诉你，但凡你想把身材整好一点儿，在有限的时间里越早越好，一开始别想着你能练的有多好，以免你开始一段时间后受打击。别有压力，就把它当吃饭睡觉这样的必修课一样，能坚持下去再说要练到某一个目标。不然大概率会半途而废。至于说越早越好也不难理解，等你到了一定年纪身体不济，再加上生活，工作，家庭各种压力后你就更找不回来了。所以早点找到运动习惯才是正道儿。
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