不想有碳水脸的话，吃饭最好是原型食物。
苹果就是洗成的苹果块，不是苹果汁也不是红酒苹果，更不喝苹果奶茶、冰沙。
牛肉、鸡肉就是块状的，避免吃被油炸、腌制等深度改造的速食。
不依赖各种佐料。不让身体养成被油盐辣洗脑的重口欲。
与此同时再用健身辅助，只要不是太胖，脸都不会松，也不会垮。
发布于 北京
一只苦瓜星
不想有碳水脸的话，吃饭最好是原型食物。
苹果就是洗成的苹果块，不是苹果汁也不是红酒苹果，更不喝苹果奶茶、冰沙。
牛肉、鸡肉就是块状的，避免吃被油炸、腌制等深度改造的速食。
不依赖各种佐料。不让身体养成被油盐辣洗脑的重口欲。
与此同时再用健身辅助，只要不是太胖，脸都不会松，也不会垮。