脚踏实地，就不必夹起尾巴做人（体态与心态）
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​最近的兴趣在研究屈髋上面，很多人没有屈髋能力。盆骨，骶髂没有活动度。体态呈现出来，都是习惯性的夹屁股。
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​早上又观察一起瑜伽的同学练习，发现很多力，其实是不肯用脚，脚没力。脚不肯用力不肯蹬，力就不能从脚传递到骨盆，做动作就变成夹屁股。屁股也越来越紧。
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​现在越来越多的人知道，盆骨这一块，也就是海底轮。我们最根本的生存，安全感，情绪，都在这一块。顾名思义，海底轮，就像海一样，是流动的，宽广的，放松的。想一想小动物，可爱的猫咪，尾巴翘翘，尾巴甩甩，代表着一种情绪和感受，自然流淌，毫不紧张的生命状态。
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​那小动物什么时候才会夹屁股，夹尾巴呢？被打了，失败了，我们才会“夹起尾巴做人”。
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​于是我想到一个有趣的事情。脚，代表我们面对现实的态度。是的，人生有很多地方，我们不愿意“涉足”。有很多事儿，我们不愿意去走一遭，不愿意经历。一旦有了这种抗拒的心态，脚就越来越无力。传达到心态和体态上，那就只能“夹起尾巴做人”。
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​而如果我们愿意勇敢地脚踏实地。不管什么境遇，勇敢地，亲身走进去，亲自去走一遭。这双脚就会变得越来越有力量，而我们的盆骨，就会真正得到支撑，从而放松，灵活有力。关于我们存在的，根本的感受和安全感，才能够自由地流淌。我们才会感觉，自己真正活得安全，稳定，有所支撑。
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​人生看起来，有很多吓人的地方，我们不想去的地方，不想经历的事情。可是真正用自己的双脚走过去了，也就发现，不过如此。我们活得越来越踏实，勇敢，有力量，内在的情绪，能量，才会变得越来越灵动，自如，什么也不怕！
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​记住：夹起尾巴做人，不如两脚一蹬，干他！