学员有5年训练经验，不过基本是自己琢磨，没有系统学习，也没有精准纠正过细节。

一个月前刚带她调整硬拉，核心不够稳、动作不够流畅、发力不够精准、大腿和腰发力大于臀，重量很大，但训练效果一般。
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线上带她​反复调整了几轮，现在动作完成度好太多了，比大部分教练强。肉眼可见的动作丝滑、臀肌发力，沉睡的上臀开始被激活了。
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​有的时候，细节差一点点，结果就差很多。哪怕只是一秒钟的大脑意念不同，训练效果都不一样。

找到正确的路，慢慢来。