断断续续健身一个半月了，上了十来节课，我意识到我是真的很喜欢健身很享受健身，不是在逼自己骗自己。健身过程很爽、很解压，能暂时抛下日常琐碎的烦恼负担，放空一切投入运动。尤其是力量训练这种燃烧脂肪、锻炼肌肉群、挑战生理机能的极限、逼自己一把的过程，能刺激大脑内啡肽和多巴胺的分泌，带来强烈的愉悦感和满足感。同时，每次训练都感受到自己比上一次更加进步，一点一点掌握器械的使用方法、提高动作的精确程度，感受到自己在逐渐掌握力量，变得强壮和强大，原本松垮的皮肉脂肪变得紧致结实，这种成就感是无与伦比并且会上瘾的！我一定要继续坚持下去！