果然医生朋友推荐的app就是最好用的！

Elavatine，非常非常非常简洁的一款记录饮食的app，记录起来很方便清晰

只是比较疑惑，制定目标之后，它让我每天吃115g蛋白质……什么发达国家餐标？？？我其实吃70g就很够了，但是想要尽量高蛋白一些，所以最近往90+走

然后我每天吃两碗米饭，碳水是吃不够的，要补！

脂肪不太好记录，我感觉是吃够了的，因为爱吃炒菜，但记录的时候为了精准尽量以菜和肉的生重记的，所以油没有被记录