#睡前做这个动作30秒连续三天都睡得香#
我只要别在晚上喝咖啡，一般感觉困了放下手机几分钟就能入睡。
前几天值班，中午处理完事情离下午上班时间很短，就没回宿舍，躺在车里睡了半小时。困意上来，即便坐在车里我也是一秒入睡，醒来发现手里还握着手机。
队友说我是没心没肺所以睡眠质量高，我说我是心宽，凡事不往心里搁。遇山开山遇水搭桥，遇到事了就解决。好好睡觉，好好生活，醒来就又是轻松自在的一天。
发布于 河南
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