早餐自制八宝粥，中饭五色俱全型，待到晚饭极简乞丐版！数年如一日，不撑肚子不馋美食。不吃反季节蔬菜，少吃水果。不吃西药，不吃乱七八糟琳琅满目的东西，不喝酒不喝饮料。不长丁肉不减肥。拒绝三高，保持大小便通畅不堵，保持血管通畅不堵，保持无忧无虑，清醒自在的节奏。笑待人事，不喜不恼，无怨无悔无烦，“恨怨恼怒烦，五个毒药丸”。无党无派，自由自在，远离纷争，远离小人，不辩不论，风物皆烟云。忘情山水忘情诗画，多行善，少作祟，莫为恶，可活三百岁！[捂脸][奸笑][合十][合十][合十]
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