很多同学问我怎么科学减重，其实7分吃3分练，尤其要关注减重中的减糖方面。我最近在研究肠促胰岛素/GLP对代谢的影响，正好京东健康5月15日至16日在北京崇文门菜市场办了场公开课。这里随处可见硬核减重科普，把营养学和买菜结合得很有趣，超好逛。现场玩集章能换七鲜24小时牛肉，还有来一葫联名饮品免费喝。听说京东大药房直播间也要空降抽动感单车，直接把装备配齐。锻炼有单车，饮食要健康！
想系统掌握减重逻辑的同学建议都去线下看看！
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