夏天补水补钾清热全搞定！@微博智搜 查看你的夏季饮食清单！//@微博智搜:夏季饮食以补水、补钾和开胃为主，多吃黄瓜、西瓜等高水分瓜果补充流失水分；香蕉、土豆等富含钾元素缓解疲劳。苦瓜、莲子清热去火，柠檬、山楂等酸味食物生津开胃。优选鸭肉、鱼虾等低脂蛋白，主食搭配绿豆汤或杂粮粥。少冰镇生冷和油腻食品，避免损伤脾胃。...查看全部戳->http://t.cn/AXii11oK
发布于 北京
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