网球集训心得：
1.正手及反手击球，身体的轴要稳，不能散、不能被破坏、更不能移到不知去处。
2.网前截击，千万不能等球下落，要直接顶死、压死，除非很高的球，打高压一定要发力集中，不能散掉。
3.接发球对方球速快，可采用反手切球，一定要有意识的切到场内，不能出对方右侧边界，另外像阮经理和胡总的磕切，球拍稍平些，一定要有很从容的动作。
发布于 黑龙江
伤心football
网球集训心得：
1.正手及反手击球，身体的轴要稳，不能散、不能被破坏、更不能移到不知去处。
2.网前截击，千万不能等球下落，要直接顶死、压死，除非很高的球，打高压一定要发力集中，不能散掉。
3.接发球对方球速快，可采用反手切球，一定要有意识的切到场内，不能出对方右侧边界，另外像阮经理和胡总的磕切，球拍稍平些，一定要有很从容的动作。