早睡以及饭前运动分享：
这几天都在规律早睡早起，前段时间晚睡早起觉得人起床的时候有一座山压在头顶，眼睛打不开，头昏脑胀，体感非常沉重。
3天早睡早起后一个很明显的变化是早上起来眼皮不肿了！以往每天起来眼皮都是灯泡那么大，整个人好像发水猪头，现在起来是个正常人，第二个是头不重了，轻盈到不行！
好的，再次体会到作息规律的好处了，希望可以坚持下去，前段时间看到一个理论就是不要觉得计划被打乱了就终止，第二天计划依旧，把希望计划完整的执念丢掉，OK又学到了。
以上是我今天的分享，因为早睡早起神清气爽了！[嘻嘻]