低维度的能量恢复还停留在做点喜欢的事恢复心情，独处稳定一下情绪，好好吃饭睡觉复原一下元气，所谓的“远离烂人烂事”专注自己。

而高纬度的能量恢复，是必然涉及到业力课题、生命回溯、使命回归，这个过程是漫长且疼痛的，却是实打实灵魂维度的升级，并非简单“恢复”，因为维度不上去，恢复了还是老样子，只不过是停在原地的相对好状态。

当然，这样说也不是否认低维度的方法，大家都是肉体凡胎，都需要一些小方法保持好状态。区分维度是一种客观叙事，为的是可量化、有逻辑。