【高敏感的人】
这类人有一个巨大的弱点，不适合生活在底层，因为底层动物性比较强。一个心软又有责任感的人 ，一定会被欺负。于是很多人去学钝感力，保护自己，那真是太可惜了。
高敏感是一种特别珍贵的天赋，跟有特异功能没有区别。你们的信息捕捉能力和预测能力天生强，别人觉得无所谓的小事，你却不会放过。 其实不是你小心眼，是你早就察觉到了，里面藏着的危险，甚至预知到了恶意，这是你的优势。

【高敏感人群一生的主线任务】
・第一步，是觉察：让光进来，而不是继续分析黑暗；
・第二步，是停止逃离：“我们没有其他选择，只能像完全觉察快乐那样，完全觉察痛苦”；
・第三步，是进入“无我”：“并不存在一个独立的‘我’值得我们去偏爱。”当你真正看见这一点，很多执念会自动瓦解；
・最终，你会抵达一种极高的生命状态：不是掌控一切，而是对一切保持开放，就像瓦兹说的：“人能够达到的最高境界就是惊奇”。