#点奶茶时要避开的4个字眼#在大众的认知中，垃圾食品往往与高糖、高盐、高脂肪、添加剂过多等标签挂钩，但科学饮食的核心就在于搭配与适度。现在大家都很喜欢喝奶茶，但奶茶的健康风险来自于糖浆和劣质的奶精。如果是真茶加鲜奶的组合，则可以控制热量，又能够享受美味，减少健康风险。那奶茶的健康吃法是什么样的呢？首先要拒绝植脂末，选择鲜奶制作的奶茶，第二要控制糖量，要求少糖或者是无糖，第三，控制频率，每周饮用不超过2杯 http://t.cn/AXiiiPmD