我常常觉得自己可能是个“高敏感人群”，习惯凡事独立，最怕给别人添麻烦。别人随口一句无关紧要的话，会忍不住在心里反复琢磨，周遭一点点氛围变化、一丝细微情绪，都能轻易被放大感知，习惯性替别人着想、隐忍所有情绪，凡事都自己扛，怕被嫌弃、怕不合群、怕自己的情绪成为别人的负担，一直都在悄悄内耗。

甚至连发个微博都能内耗半天，但凡互动少一点，立马开始自我怀疑：是文案写得不好？还是配图不够好看？每天都在这些小事里钻牛角尖，自己都觉得累得没必要，却又控制不住多想。

总被身边人说“想太多”“太敏感”，可只有自己懂，这份敏感从来不是矫情，是刻在骨子里的细腻，也是挥之不去的疲惫。

其实高敏感的人这一生，哪有什么复杂的主线任务，不过是学会接纳敏感的自己，不用强迫自己变得迟钝，不用事事迁就、处处体谅，允许自己偶尔不懂事，放下多余的顾虑，不再一味委屈自己，好好学会爱自己。

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