运动打卡Day347

月跑量200km达·均次跑量18.181818……一直要发

初夏的早上5点左右的气温已经是20℃了，而今天的最低气温是19℃，最高气温达到31℃，这个夏天估计会很难熬吧。

可能是昨天长距离的缘故，今早跑10km都有一些累，幸好距离不长，要不然真坚持不下来。虽然跑得比较费劲儿，但还是跑出了渐进加速的节奏。

比较有意思的是：
keep月跑量199.99km均配速5'19"
Coros月跑量200.00km均配速5'20"

天热跑步容易掉秤，今天跑完步称重，体重比昨天跑完降了0.55kg，体重还行，但还是三高：体脂率偏高、脂肪量偏高、皮下脂肪偏高。我属于隐形的胖次。[允悲][允悲][允悲]

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