牛津、哈佛等机构，持续15年跟踪研究近50万人的数据后发现，短寿的前三大因素是：抽烟、贫穷和睡不足。
具体说：
第一，吸烟者的蛋白质组年龄比实际年龄平均老7.4岁，对比不吸烟者，死亡风险约增加60%。
第二，经济条件差，失业风险高，长期居住在环境不佳的廉租房中，死亡风险增加约25～40%。
第三，每天睡眠少于7小时，增加约15%的死亡风险。

上述三大因素结合，短寿画像出来了：高压力、长时间、低收入且吸烟率极高的工作者。建筑业、制造业、物流运输行业最基层的劳动者，几乎完美对应这些特点。