以前生恩桃的时候仗着年轻，生完啥也没补，但是也没有什么腰酸腿疼的毛病，后来二胎，明显就感觉怀的时候体力就不如一胎了，所以特别注意补一下营养，别说，还真的有用。

我朋友在私立生娃，她说医生一直让她生完常年补D3+K2，她跟我说我就记住了，咱们生完之后那些腰酸腿疼、睡不好、脾气差、天天累得要死，很可能就是D3缺太久了……

我以前也以为D3就是“补钙”的，后来才知道根本不只是。
它跟情绪、睡眠、免疫、恢复速度这些都有关系。
而且现在谁能晒到太阳啊？？白天上班带娃，出门防晒糊满，想靠晒太阳补D3基本不可能。
而且你们想，为什么现在小婴儿一出生就让补D3？因为现在大人小孩真的都缺……
还有就是！！D3一定要配K2！！
很多人钙片吃一堆还是腰酸腿软，因为光补D3不行，K2是负责把钙“送进骨头”的。现在我妈在这也跟我吃上了，她说确实比之前单吃钙片有用。
这次做了超级详细的攻略！这个品牌Holland & Barrett，1870年就诞生在英国，至今已经有超过150年的历史，是英国本土家喻户晓的健康品牌。

在英国本土有700+线下门店，全球20多个国家和地区开了超过1600家门店，很多去英国留学、旅游的人都会把它当伴手礼买！

大概2012年进入中国，国内也有正规的进口渠道和蓝帽认证的产品，我这次团的维生素D+K软胶囊就是国内获批的蓝帽保健食品，品控和资质都是合规的！大家放心！
是当地人日常会买的牌子，不是那种只在国内卖、国外没人知道的牌子。
他的配方和品控都是按照英国和欧盟的标准来的，同时国内销售的版本也符合中国的保健食品法规！
因为之前那个事这个我也纠结了很久要不要发，但不能因为其他产品的原因而真的错失好的东西。

我是一直都有在坚持吃一些内服的东西，是因为真的能感受到明显的变化，不然像我这样长时间高强度生活的人早就累垮了！所以我觉得绝对是有作用的。

这次最最最吸引我的就是他这个亚麻籽软糖，我对这种好吃无压力的根本没有抵抗力。这也是很多人能坚持吃下去的最主要原因之一！不知不觉就会空瓶 因为太好吃了
无糖无鱼油腥味，柠檬青柠味酸甜不腻，嚼两颗就等于补充500mg亚麻籽油，250mg ALA，补营养完全没负担～
像咱们这种天天带娃、熬夜、压力大、情绪来回拉扯的人，其实特别容易缺Omega-3。
尤其忙起来的时候，外卖、咖啡、乱吃一堆，皮肤状态就会特别明显。
脸容易黄、容易干、头发也毛躁，人还特别烦。
我以前一直以为是没休息好，后来补亚麻籽油之后真的会感觉不一样。
而且它这个是植物Omega-3，对吃鱼油容易长痘的人真的太友好了！！
60粒大容量，每天2颗就能轻松补够营养，揣包里随时吃，打工人、宝妈都能随手补，比喝油方便一百倍！