自助餐没吃几口就饱的元凶
高碳水食物前置的动线设计
商家通常在入口处陈列炒饭、炸物、甜品等高饱腹低成本食物，优先抢占胃容量，而高价海鲜、肉类常被放置在动线末端！
高油高糖饮食加速血糖上升
麻酱、蛋糕等重口味食物快速刺激血糖波动，触发饱腹信号；碳酸饮料释放的二氧化碳会撑大胃部，冷冻饮品则使肠胃收缩！http://t.cn/AXiI5hDB#自助餐没吃几口就饱的元凶##一分钟视频创作季# #美食[超话]# http://t.cn/AXiIfMKu