有些人会很容易对自己的伴侣失望。
这种失望是，觉得无论自己怎么做，他都不可能改了。
一旦在婚姻里面有了这种认知，从相处的还可以到迅速离婚，可能就只是短短半年。

因为这种失望已经非常深层了。你会觉得自己好像已经看透了这个人。
他做事情有自己的一套模式，怎么劝怎么跟他吵架，他也不可能动摇，而且都这么多年了，他的性格也根深蒂固，没有办法希望他在短短的时间里面就扭转过来。

所以你只能变得彻底无助，你开始无法控制的对这个人绝望，开始对他冷漠，不想跟他有任何的交集。因为你知道一旦跟这个人扯上关系，能带给你的就是反复内耗，相互折磨，他不会回应你的情绪，他甚至还要再加一把火，让他做些什么事情，他一定会忘记，要么就是做的一塌糊涂，等着你来收拾烂摊子。
以前你还能跟他吵两句，现在你也没有什么心力再去提醒这个人了，你觉得也没必要跟他好好相处了，反正也就都那样。

于是你开始失去对这个人的期待。当你不期待这个人，你就彻底变得情感冻结了。

而真正的问题是，你不期待这个人，不是因为你真的不需要他了，而是因为靠近他好像就会受到伤害。
你会让自己陷入在一个卡点里，想离离不了，想过过不好，实际上你是需要这个人的，有总比没有好，但你看到他，你又觉得很失望，你只能逼得自己冷漠，否则的话会感到很受伤。

而当你有了这样的一个认知，你就会投射出一个这样的伴侣。比如他想要跟你经营关系，他想要靠近你一下，你一定会冷漠的推开他，或者有淡淡的疏离感把他给躲掉了，因为你害怕这个事情不是长久的，害怕这个人只是一时半会儿犯傻了，他给你希望又变回原来那个样子，你更受不了。

但当你跟这个人疏离的时候，他会接收到这个信息，他会发现你不想让他靠近，会发现你对他的失望，会觉得自己好像无论做什么也没有用，你也不会听，两个人没可能过得好了。

所以最后他也给你呈现出一副疏离的样子，两个人就这样尴尬地相处着。这种感情卡点有两个解决的方法。
一个是，你能够意识到自己其实一直对这个人有期待，你说着不想在意他了，说着以后他的事情跟自己没关了，你内心深处还是有那么一小部分，希望这个人会因为你的冷漠而知道自己错了，希望这个人会有所改变。

可是如果他一直不变，你的情绪就会一直被牵动，也就是你把自己幸福的开关交给了对方，而你并不知道，你还以为是自己真的能做到不期待了，所以你甚至搞不懂自己为什么难过，为什么内耗痛苦。

首先你要意识到这一点，看见自己的行为模式，你才有机会真正跳出来。而且光是能够发现这一点，你已经非常厉害了，因为从这一刻开始，你打破了你的原生家庭，你的婚姻经历，你过往人生性格的种种积累，开始进入了一个新的思考模式，多把注意力放在如何让自己幸福上面。

另一个是，彻底看清自己对这个关系的依赖。为什么你会选择这个人，他身上一定带有某一些部分，曾经跟你当时的创伤是契合的，并且有时候他也不是故意害你，故意不想改，而是他也带着过往的创伤和经历，他也有自己能力的限制，他不是一个很坏的人，但他确实没有那个能力成为你理想中的那个人。

所以你要分清楚哪些是你对伴侣理想的期待，你期待的生活，你期待的婚姻是什么样的。这个人跟你想象中距离到底有多远，这个距离的产生是因为你的期待太高，还是因为他确实能力不够。
你把这个事情复盘看得越清楚，你就越会明白，为什么你会选择长久的跟一个让你不快乐的人在一起，你就开始能够看得懂自己，也看得懂对方，他不再决定你快乐与否，你也更加明白自己的需求在哪里。

甚至当你看清楚之后，你发现对他的爱重新生长起来了，两个人之间有了重新亲近的机会，因为你的情绪，你的改变会带动着对方的改变。如果你不知道怎么样去解开夫妻之间的情感冻结，不知道怎么样看见自己的期待和看透对方这个人，可以把你经历的跟我说一说，我来给你分析。#只对喜欢的人才会做的事##妻子的浪漫旅行##吴京 什么李心洁谁##微博热点优质创作计划#