苏格拉底说，认识你自己, 是一切智慧的开端。戒掉外界干扰, 专注自身, 你想要的自在与从容, 都会如期而至。
不要把心思放在外界与他人身上,，从关注别人的生活中彻底转向关注自我的感受与当下的生活,，自我丰盈、内心安定，才是最舒服的生活状态。
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