今年阳历5月中旬到6月初，天气忽冷忽热、温差较大，容易迎来病毒高发期。主要以空气传播为主，大人和孩子都易中招，常见症状为感冒、发烧、咽喉肿痛。这段时间也要注意皮肤过敏，外出务必戴好口罩，做好防护。

饮食上尤其要注意：

1、少吃生冷寒凉食物

2、每餐不要吃得过饱，避免加重肠胃负担

3、 水果尽量用水泡一泡再吃

4、夏季清淡饮食，少荤多素

5、坚决不吃隔夜饭菜，牢记病从口入

天气多变，还要格外留意：
突然头晕、莫名发烧、胸闷心慌等不适，及时休息、及时调理，护好自己和家人健康。 http://t.cn/AXifqFFc