#呼吸之间科普相伴# 呼吸领域疾病防控指南，守护呼吸健康
作息常年熬夜、久坐缺乏运动、饮食重油重甜，或是长期处于粉尘、烟雾、有害气体环境中，都会直接损伤呼吸道黏膜，诱发或加重哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等呼吸领域疾病⚠️。长期熬夜会降低呼吸道抵抗力，久坐不动会影响肺部通气效率，不良饮食则会加重呼吸道负担，这些都是呼吸疾病的常见诱因。
坚持早睡早起、避免熬夜，日常适度开展有氧运动，增强呼吸道抵抗力；饮食清淡、远离辛辣刺激食物，避开粉尘、烟雾等有害环境，做好个人防护。科学防控呼吸领域疾病，守护呼吸道健康。
http://t.cn/AXiGronU