我们很多人，之所以在关系里内耗，源于在刚开始认识一个人的时候，总会不自觉地先在心底给对方打上100分，然后呢，慢慢发现对方身上有哪里不合适、哪里不够好，就开始一分一分地往下扣，可最让人累的是，每次扣完分，又会忍不住替对方脑补，拼命找理由把扣掉的分偷偷加回去。就这样来回拉扯，一段关系还没怎么深入，自己已经累得不行了，特别内耗。

正确的做法，其实应该是反过来：任何人最开始接触时，都先把他当成0分，然后随着时间，看他怎么做、怎么对你、在这段关系里投入了多少真心和感情，再一分一分地慢慢往上加。而不是一上来就把所有美好的想象和满分都预支出去。

顺序一换，整个人的状态都会不一样，从拼命维护幻想变成了慢慢发现真实的好，既不委屈自己，也不绑架别人。

我也是近一年才明白，真正舒服的关系不需要靠脑补硬撑，而是让分数从零开始，在点点滴滴的相处里，一点点生长出来。

感受多少，回馈多少，感受不到，就是没有。