昨天运动了半个多小时，今早起来浑身酸痛。

本来计划早起健身，奈何昨天差点把手机弄丢。

晚上23:00回家洗漱完，准备充电，发现手机不见了？明明下午还转过账。

努力回想，可能掉在租的院子里了。赶紧去找，还真在。

幸好路过的人没发现，不然亏大了。

这么一折腾，凌晨后才睡。早上起来，赶紧把内调喝上。

失而复得也没让我睡个好觉——太晚睡真的影响睡眠质量。

论一个中年女性，睡眠和运动的重要性：
运动是为了身体好，睡不好，全白搭。

#女性成长##睡眠才是头等大事##失而复得也补不回熬夜##中年女性的养生觉悟##跟你们不爱健身的说不清楚# http://t.cn/AXiVxG6j