我从四月开始除了例假最多的那两天和下大雨天（小雨不算）不去健身房几乎每天去健身房爬坡➕力量一小时二十分钟，到今天差不多瘦了五六斤吧，但是我每天睡得迟，所以代谢还是跟不上（本来中年代谢就很慢了）[泪奔]，不然我觉得瘦的会更快一点[期待]
发布于 江苏
黄菱
我从四月开始除了例假最多的那两天和下大雨天（小雨不算）不去健身房几乎每天去健身房爬坡➕力量一小时二十分钟，到今天差不多瘦了五六斤吧，但是我每天睡得迟，所以代谢还是跟不上（本来中年代谢就很慢了）[泪奔]，不然我觉得瘦的会更快一点[期待]