【陈·述】
今日主打：臀腿，
健身房走起、出差几天都没练，
伟大的拉伸、俯卧撑两组热身，
杠铃深蹲4组*12个、已完成✅，
直腿硬拉4组*12个、已完成✅，
哈克深蹲4组*12个、已完成✅，
髋内外展4组*12个、已完成✅。
#每天早起打卡##健身打卡##生活手记##生活记录##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##跑步[超话]# http://t.cn/A6m0cOc1
发布于 河北