在社交的过程中提前在心里把自己定义成弱者，对方其实可以感觉得到，然后对你进行压制。

人本来就对权利差很敏感，你的闪躲，肢体僵硬，过度解释等，都在散发着不自信的信号，对方用指令性的话语和你说话，你会感觉更加不适，气场再次收缩。

更为隐蔽的是由此催生的情绪共生，你以为承受住对方的火气，焦虑抑郁等是在表达善意，本质上是允许对方吸取你的能量。

对方把负面的东西甩给你，自己再抽开身，你受到本与你无关的伤害，然后再去花时间和精力去排解。

一旦牵扯到具体利益，你不能提供实质性的价值就会被踢开。对方本来就没把你当回事，只是一个血包，一个工具。

在交流中精简话语，语气下沉，直接表达。人与人之间本是平等相处，你从不亏欠任何人，也不需要刻意迎合。

真正舒服的相处，是心存善意却互不捆绑，更别为难自己。保持自己能量的相对向上，培养坚定的气场，让他人感受到你的边界感与底线。

你可以沉默，可以拒绝，但是不要让自己走向讨好。所有的人与事都顺其自然，合则处，不合就散，把力气收回，让自己站得更稳，进入一个正向的循环。