八段锦 第605天 晚2遍
俯卧撑 第512天 晚50*3
开合跳 第413天 晚300
胯下击掌 第498天 晚300
仰卧起坐 第455天 晚200
哑铃13.3kg第110天 左手15*16 右手15*16
卷腹 第75天 晚60*6
平板支撑 第43天 晚2min
#锻炼打卡Luo##坚持运动打卡##打卡基地- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)##坚持运动打卡[超话]#
早餐：红薯*3+鸡蛋*2+圣女果*8+牛奶
午餐：黄瓜*1+火腿肠*1+面包*3+咸鸭蛋*1
晚餐：饼*3
其他：蛋白粉+梨*1
刚刚发现两年前的今天[喵喵]我也是吃的饼当晚餐 http://t.cn/R2WxjvI