两天一夜，独自完成五台山顺朝。全程71公里，累计爬升3500米，共24个半小时。
第一天：鸿门岩-东台-护银沟-宽滩-南台-大南庄（住宿）。
第二天：大南庄-狮子沟-西台-中台-北台-鸿门岩。
顺朝非常吃天气，尤其是护银沟那段，可以想象雨雪天气会有多地狱。很幸运，这次天气不错，一路都很顺利。
比较有挑战的是两段：一是东台到护银沟，16公里，完全无补给，下坡为主，极废膝盖；二是宽滩上南台，4公里，爬升800米，难度堪比三峰前五公里。
另外，有两段公路/沙石路（第一天护银沟到宽滩，第二天大南庄到西台）非常晒且无聊，很多人上科技（也就是搭车），不过我没有，咬着牙自己走完了。
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