今天上午去医院复查甲状腺，从今天起彻底停药了，从加班最凶猛的22年到现在快四年了，这几年自己的心态也是从低谷一路爬起来，现阶段的我比任何时候都觉得幸福和感恩。

等医生叫号的时候，我就有直觉要停药了，并且决定和这位总是面带微笑的医生“表白”。

虽然每次来都是查甲状腺指标，但看到血常规结果她也会笑着说我营养太好，指标转好过程中让我可以适当做一些抗阻训练，维生素缺乏让我晒太阳但别忘了防晒。

最早某人陪我来过几次，我们都觉得这位医生的情绪管理太好了，总是笑吟吟的，说话温和而有分量，但医生的工作其实会面对很多未知的人和事，尤其是她这个诊室7点30上班，经常13点还没看完上午的号，希望她在工作之外也能照顾好自己。
--我今天把这些心里话都大方地告诉了她，对她表示了感谢。

表达自己真实感受的感觉真的太好了，不管是“喜欢”还是“拒绝”，主动的调动自己的共情能力和逻辑思维，不被情绪裹挟。

五一假期回来第一天我就和两个部门各“干了一架”，一个对方很生气甚至威胁我当天一定要付款，我始终冷静地没有妥协，也没说气话。
一个对方说他们忙疯了，直接把数据甩给我，我陈述了为什么要按我的模板提供数据，表示如果你的数据和前后端口径一致复制粘贴只需要两分钟，如果不一致我也判断不了，绝不接招。