我好像真得去学习《如何保护自己的情绪边界》

我的情绪和心情太容易被亲近的人影响了，
会因为别人的坏情绪和对我负能量的输出导致我陷入低落的情绪状态，更加焦虑和胸口堵得慌。

我知道太过于在乎，会被拉入情绪的深渊，可每一次还是不能视而不见，也无法分清彼此的课题

我好想变得冷漠一些，好想更关注自己一些
可还是会不由自主的代入，还是想要去拯救帮助

太容易共情的人，真的好痛苦。
还害怕哪一次自己没能帮助到 造成严重的后果和不可弥补的遗憾

最近的状态感觉好累好疲惫啊[可怜][可怜]