今天练了臀腿 累鼠[awsl]
这两天慢慢能找到跪姿绳索卷腹的发力感了[捂嘴哭]
只是上腹有感觉 下腹还是没啥
但也是个不错的收获[捂嘴哭]
发布于 甘肃
好好吃饭好嘛