【从跟风瘦到健康瘦，院士教你科学管理体重】减肥先看体重，瘦了就是成功？中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医师贾伟平教授在#全民健康大讲堂#节目中指出，这是大众最常见的认知误区。相比于体重数字，脂肪分布位置才是决定健康风险的关键。#腰围比体重更能决定健康风险#
很多人发现，中国人看起来没有欧美人肥胖程度高，但糖尿病、脂肪肝等代谢病发病率却居高不下，核心原因就在于肥胖类型不同。贾伟平院士介绍，判断肥胖不能只看体重指数（BMI），更要关注腰围，这两个指标结合，才能精准判断健康风险。
体重指数BMI，是国际通用的体重评估标准。按照我国标准，BMI在24至27.9之间为超重，≥28为肥胖。数据显示，我国真正达到肥胖标准的人群约占15%，远低于欧美国家30%至40%的比例，但代谢病发病率却居高不下，关键就在于腹型肥胖。
腹型肥胖也就是大家常说的“大肚子、细腿”，我国判断标准为男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米，这类肥胖人群在我国占比高达27%至30%。贾伟平院士解释，腹型肥胖者的脂肪堆积在腹腔内部，会分泌大量有害炎症因子，损伤代谢功能，相比四肢肥胖的人群，更容易患上糖尿病、脂肪肝、动脉粥样硬化，健康风险成倍增加。
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