夏训的感觉又回来啦！中午大沙河公园树荫环绕也是跑的很痛苦，看看天气兰州和深圳的最高气温竟然差不多，第一公里试试耐克飞马42跑进5分配配内的感觉，第2公里心率就上170+了，最近跑步总是乏力却也是坚持完成了，早上睡醒小腿抽筋，是不是暗示我要去兰州多吃点羊肉补补身体啊？
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