健身房打卡，10Km；
原计划中午去举铁，到了健身房，发现人多起来了，
看来是快要到夏天，穿短袖了，大家都都要锻炼起来，保持好身材；
只能先跑会步，50分钟后，正好力量练习区人也少了，
按上次的计划，继续练力量；
原本以为强度不算太大，
结果，硬拉做到最后一组时，完全拉不动了；
看来以前是撸铁做得太少了，基础不牢；
不着急，慢慢补起来；
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运动打卡Day169 http://t.cn/RJnxI06
发布于 重庆