[并不简单]焦虑抑郁破解的最后一步 “感觉失忆”。
长时间躺着再难受也不想动，因为忘记散步状态下交感启动带来的血脉通畅思维活跃兴趣提升。长时间活动后恐惧躺下认为会如坐针毡，原因是忘记躺下后的放松舒适。
这些都显示出某些功能的失灵，也就是“奖励预期”多巴胺系统，它坏掉是因为之前真的站着就焦虑 躺下就抑郁，持续的坐立难安导致其崩溃。
现在我已修复到运动躺下都可感受到其优点，但仍然容易“感觉失忆”，导致切换状态时仍然迷茫恐惧，一不小心失去节奏 陷入脑雾。
需要继续补充多巴胺等神经递质原料，并严格按照作息表行动。