感觉自己注意力低，没有办法专心工作，总是想玩游戏，自己是什么注意力缺陷，什么多动症么？

缺陷不是下降。

我们现在很多成年人都有专注力下降这个问题，就是很想玩手机，对游戏上瘾等行为，但是他以前是好的，小时后到长大上学都是没有问题的，学习没困难，生活社交行为都没有问题的。你怎么可能是注意力缺陷，虽然你爱玩游戏，这不代表你多动。

成年人的专注力下降，是在成长过程中，或者工作之后因为逐渐的用脑过度，脑疲劳，肾上腺疲劳，导致的多巴胺下降/分泌不足/代谢过快...以及其他神经递质的分泌除了问题。

ADHD的判别不是只有注意力缺陷这一项的哈，还有社交障碍，行为反复，比如总是晃头，或者总是敲打，总是打断别人的对话，跟人对话不回应对方的问题，专注自己的需求……

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